股四头肌的锻炼方法

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poster Le Doigt Vengeur De Bruce Lee
Le Doigt Vengeur De Bruce Lee
(3.2/5)
93mn - Action
Pour venger la mort de sa fiancée, un jeune adepte du Kung-Fu est amené à tuer les membres d'un gang redoutable ainsi que l'un de ses amis qui s'est joint à eux.
poster 6 Guns
6 Guns
92mn - Action, Thriller, Western
Son mari et ses deux garçons massacrés par le hors-la-loi Lee Horn et ses quatre complices, violée puis épargnée par l’un des bandits, Selina Stevens vit une véritable descente aux enfers. En croisant le …
poster Le Temple du Lotus Rouge
Le Temple du Lotus Rouge
(3.5/5)
104mn - Action, Fantaisie, Aventure
Après avoir tué tous les pensionnaires du Temple Shaolin, la secte du Lotus Rouge en cherche les derniers disciples. Fong Sai-Yuk, un des plus prestigieux, est enfermé dans le Temple du Lotus Rouge, un la…
poster Street Fighter : Assassin's Fist
Street Fighter : Assassin's Fist
(3.7/5)
145mn - Action, Aventure, Drame
Alors qu'ils mènent une vie de guerriers traditionnels dans les montagnes isolées du Japon, Ryu et Ken découvrent qu'ils sont les derniers héritiers de l'Ansatsuken, un ancien style de combat. Le récit pl…
poster Olive et Tom
Olive et Tom
Nonemn - Animation
Olivier Atton et sa mère viennent d'emménager dans la ville de Fujisawa. Fan de foot, ce petit prodige fait rapidement la connaissance de Thomas Price, gardien de but hors normes. Au fur et à mesure des m…
poster Quatre étranges cavaliers
Quatre étranges cavaliers
(3.4/5)
81mn - Western
Dan Ballard voit son mariage interrompu par l'arrivée d'un marshal qui l'accuse de meurtre, et doit prouver son innocence avant que les habitants de sa propre ville ne se retournent définitivement contre …
poster 4 Minute Mile
4 Minute Mile
(3.2/5)
96mn - Drame
Un ancien entraîneur d'athlétisme décide de former un étudiant avec talent athlétique naturelle. La tragédie frappe juste avant la plus grande course de sa vie, l'obligeant à affronter tout ce qui a été l…
poster Un drôle de colonel
Un drôle de colonel
86mn -
Barton et Cutterfeet, deux truands londoniens s'associent avec Marina, une strip-teaseuse afin de réussir des gros coups. Mais l'arrivée d'un rival qui signe ses délits "L'Ange" leur ôte tous les bénéfice…
poster Les Bidasses en vadrouille
Les Bidasses en vadrouille
94mn - Comedie
Quatre jeunes soldats, René, Sylvain, Gérard et Alain font une virée avec un char dernier modèle "l'Invincible". Obligés de nettoyer l'engin les bidasses vont jeter la panique sur un marché et commettre i…
poster Ailes d'Acier
Ailes d'Acier
99mn - Guerre, Aventure, Action
L'Active Steel est l'arme secrète de l'armée américaine. C'est l'avion le plus rapide, le mieux armé, le plus puissant du monde, le seul à être indétectable. Des terroristes l'interceptent au cours d'un v…
poster Fire Girls
Fire Girls
90mn - Action, Aventure
Kay Moi, une délicieuse et exotique jeune femme, embauche un tueur à gage redoutable - Scholar - pour venger ses parents. Il devra éliminer sa soeur jumelle qui a assassiné de sang froid ses propres paren…
poster Quatre Balles pour Joë
Quatre Balles pour Joë
76mn - Western
Lorsque sa sœur est injustement accusée du meurtre de son amoureux et meurt en tentant de s'évader de prison, le redoutable pistolero Frank Dalton arrive en ville assoiffé de vengeance. Un par un, les mem…
poster Callaghan remet ça
Callaghan remet ça
81mn - Thriller
Le racket du catch est exploité par un couple d'aventuriers, le Baron - Ray Rollando - et Ruby la Dorure. Au cours d'un match truqué par les deux compères où s'affrontent « le Masque aux dents blanches »,…
poster Attention, on va s'fâcher !
Attention, on va s'fâcher !
(3.7/5)
98mn - Action, Comedie
Kid et Ben, deux coureurs automobiles finissent ex-aequo dans une course dont le prix principal est une petite voiture. Alors que les tractations vont bon train pour savoir qui gagnera finalement le véhic…
poster Le Cheval de Sarah
Le Cheval de Sarah
(2.6/5)
67mn - Famille
Sarah consacre tout son temps à sa passion pour l'équitation. Elle participe à de nombreuses compétitions qu'elle remporte haut la main grâce à sa nouvelle et exceptionnelle monture, trouvée par hasard su…
poster Pyjama pour six
Pyjama pour six
114mn - Comedie
Pour ne pas la laisser seule le jour de son anniversaire, un mari propose à sa maîtresse de venir dans sa maison de campagne. Afin de justifier cette présence, vis-à-vis de sa femme, le mari invite aussi …
poster Nous maigrirons ensemble
Nous maigrirons ensemble
100mn - Comedie
Convaincu que son embonpoint est un des facteurs expliquant ses déboires professionnels, un réalisateur décide de suivre un régime. Il contacte alors des diététiciens qui se révèlent être de parfaits char…
poster All In
All In
98mn - Comedie, Drame
Six étudiants en médecine aux talents uniques mettent en commun leurs ressources pour gagner les World Series of Poker.
poster Premières armes
Premières armes
(3.8/5)
106mn - Documentaire
Plongée immersive dans l'univers militaire canadien, ce documentaire captivant suit un groupe de jeunes civils au cours de leur formation intensive de 12 semaines pour devenir soldats. Sans jugement ni co…
poster Bruce Lee: L'épopée Du Dragon
Bruce Lee: L'épopée Du Dragon
(4/5)
100mn - Documentaire
Bruce Lee, légendaire artiste martial, est le sujet central de ce documentaire de Lee John Little (lui -même fan de Bruce Lee). Au travers d'interviews, de scènes d'action et de prises de vues en couliss…
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